【如果我們一定要有一個習慣】
「那為什麼不用一種好習慣來取代壞習慣? 」
富蘭克林說: 「再沒有一件事比美德對人的幫助更大的了 」
在他的眼裡有 #十三種美德 非常重要， 那就是:
【節制、沉默、條理、決斷、簡樸、勤勞、誠摯、正直、中庸、整潔、寧靜、貞潔和謙虛。】
年輕時曾經按照富蘭克林的方法， 學著做了一份自省表， 每星期以一個美德為目標， 如果犯了過錯， 就在那個項目下點一個黑點。
照這個方法， 我自省了二、三年， 雖不敢說做得很好， 但卻對日後留下非常深的影響。 我不再任我的思想漫遊狂飆，而是順著軌道，朝著目標，約束凝聚，不斷追求自我成長與自我改善。
最近這些年EQ逐漸取代IQ受到更多重視。
研究顯示，EQ高的人比較積極樂觀；同時比較有同理心，能理解他人，因此人際關係較好 也較經得起誘惑；他們做事比較堅持、專注。 像這些人格特質， 我認為都屬於心靈力量。
事實上富蘭克林所提倡的十三種美德就是一種EQ， 可以節制欲望， 使自己不被情 緒所控制、欲望所淹沒，而他所設計的自省表，正是培養EQ、鍛鍊自己的心靈力量很好的方法，其中我最喜歡的是節制、條理、決斷、簡樸、勤勞、誠摯、正直、中庸。
👉 如果今年要選3種美德為改進目標，你會選哪幾種呢? 留言跟我分享
【節制、沉默、條理、決斷、簡樸、勤勞、誠摯、正直、中庸、整潔、寧靜、貞潔和謙虛。】
如果你認為的美德不在以上選項裡也歡迎留言分享，大家一起學習~
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